Einige Tipps für günstiges Essen
- Schreibe einen Einkaufszettel und kaufe nur das, was Du wirklich brauchst. So kannst Du verführerischen Angeboten im Supermarkt widerstehen;
- kaufe nur für die nächsten zwei bis drei Tage ein. Dadurch bist Du flexibler und Du hast frischere Produkte zu Hause. Weniger Produkte wegzuschmeißen spart auch Geld;
- Deinen Grundbedarf kannst Du günstig beim Discounter decken, die besonderen Artikel und Spezialitäten ergänzt man aus dem Supermarkt;
- Augen auf bei Wochenangeboten, hier gibt es viele Preisvorteile. Bevorrate Dich mit Deinen Lieblingsprodukten, wenn diese in der Werbung sind. So musst Du in anderen Wochen nicht zum regulären Preis kaufen. In der Regel wiederholen sich die Angebote alle 4-6 Wochen;
- generell solltest Du den Kilopreis an den Preisschildern vergleichen. Oft sind kleinere Packungen teurer als Große;
- achte auf saisonale Ware und kaufe Sonderangebote. Im Kühlbereich gibt es meist einen kleinen Bereich mit Ware, die kurz vor dem Mindesthaltbarkeitsdatum und stark reduziert sind. Oft wird abends im Supermarkt frisches Obst und Gemüse billiger verkauft. Auch der Sonderstand mit Backwaren vom Vortag ist eine gute Alternative. Kurz aufgebacken sind sie wieder köstlich;
- Mindesthaltbarkeitsdatum überschritten bedeutet nicht, dass das Produkt nicht mehr verzehrt werden kann. Meist sind die Produkte einige Tage länger haltbar. Das kannst Du leicht selber prüfen, Auge, Nase, Mund. Sieht das Produkt unauffällig aus? Riecht das Produkt normal? Schmeck das Produkt, wie es soll? Dann kannst Du es auch essen. Und falls Du doch unsicher bist – lieber wegtun;
- selbstgekocht ist nicht nur leckerer und gesünder, sondern auch günstiger. Koch Dein Gulasch, die Erbsensuppe oder Bolognese Sauce selber, am besten in größeren Mengen, das kann man super einfrieren und wenn Du mal keine Lust zum kochen hast, einfach daraus auswählen;
- versuch einmal die Woche einen „Hüter“ zu verbrauchen. Man wollte doch mal kochen und kam doch nicht dazu. Diese Produkte stehen dann ganz hinten in der Speisekammer und werden irgendwann aussortiert. Verbrauch sie mal – das gilt auch für die Produkte in der Tiefkühltruhe. Aus dem Vorrat zu essen spart auch.
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